Een rijpe guave heeft een unieke smaak en is zeer geurig
Als je weet dat een nieuw leven groeit in jouw buik, jouw verantwoordelijkheid richting uw gezondheid verhoogt manifolds
Het eten van een evenwichtige voeding met alle benodigde vitaminen en mineralen wordt een zeer belangrijk aspect van uw leven.
In deze fase is het belangrijk dat u analyseren wat je moet eten en wat je moet vermijden, omdat je voeding heeft invloed op uw gezondheid en de ontwikkeling van je baby. De mythe rond guave consumprtion tijdens de zwangerschap was dat het hebben van de vrucht zou het verhogen van een zwangere vrouw de kans van appendicitis - Een gerucht dat heeft geen medisch bewijs. Er zijn veel voedingswaarde voordelen die komen met het eten van guave vruchten voor aanstaande moeders. Een tropisch en sub-tropisch fruit, guava is een voedingsdeskundige s delight. Het is hoog over voeding, en deskundigen zijn van mening dat het eten van guave tijdens de zwangerschap kan zeer voordelig zijn. Sommige voedings-feiten die te maken guave een gezonde aanvulling op de voeding voor de zwangere vrouw zijn: als Gevolg van haar gevarieerde nutritionele eigenschappen, guave wordt ook wel een"superfood". Het eten van guave tijdens de zwangerschap kunt u op veel manieren helpen. Het is een uitstekende remedie tegen ochtendmisselijkheid en door het hoge vezel-en vochtgehalte, het kan een integraal onderdeel van een zwangerschap dieet. Guava helpt bij het behoud van bloed suikers op een stabiele en normale niveau, waardoor het voorkomen van zwangerschapsdiabetes, die een verschijnsel dat zich vaak voordoet bij zwangere vrouwen. Ook het consumeren van guave met de zaden voorkomt aambeien en constipatie, die heel gebruikelijk tijdens de zwangerschap. Naast de hierboven genoemde voordelen, guave beschermt ook het immuunsysteem, verhoogt de energie en vermindert de stress-hormonen in het lichaam. Het feit dat het is buitengewoon rijk aan vitamine C, lycopeen en anti-oxidanten maken het verbruik van guave zeer gunstig voor de huid en de gezondheid van het haar. Hoewel guave heeft tal van voordelen voor de gezondheid, er zijn een paar opvallende bijwerkingen die u moet weten voordat u binge op guava: Veel mensen vinden het eten van een onrijpe guaves, en er is ook niets verkeerd doen.
Dus, is het eten van guave goed tijdens de zwangerschap
Een onrijpe guaves is even voedzaam en biedt voordelen voor de gezondheid als die verbruikt wordt in de juiste hoeveelheid.
Echter, tijdens de zwangerschap, kan het raadzaam zijn om te eten van een rijpe guave plaats. Het is aanbevolen dat je niet eet een onrijpe guaves, omdat rijpe guave is rijker aan vitamine C en dus meer voedzaam is. Verwacht mama s met een geschiedenis van tandheelkundige problemen kunnen lijden aan een ernstige kiespijn tijdens het bijten op een harde en onrijpe guaves. De meeste vruchten geconsumeerd in hun rauwe en natuurlijke vorm hebben meer voordelen voor de gezondheid. Guava is een vrucht, en er zijn vele andere manieren om te consumeren deze krachtpatser van voeding. Te mengen in juice is een dergelijke manier Het is ook geconsumeerd in de vorm van gelei, jam en fruit salades.
Echter, het is aanbevolen dat u niet bewaard vormen van guave als gelei en jam.
Sinds guave bevat procent van het water, guave sap houdt de huid gehydrateerd en is ook goed voor het haar. Het feit is, rijpe en onrijpe guaves behoudt alle voedingsstoffen en zijn aanbevolen door deskundigen, met inbegrip van zwangere vrouwen Als u ervoor kiest om te consumeren, guave, zoals sap, de schil uit een rijpe guave, schep de zaadjes eruit en dan mengen in een liquidiser. Guava sap onderscheidt zich als een tropisch drankje of je wel of niet toevoegen de smaak. Het is gezond en lekker tegelijkertijd Om te consumeren, een hele guave, moet u kies een rijpe guave zonder vlekken, was het heel goed, snijd het in plakken en eet het. U kunt ook het toevoegen van een guave om een bakje fruit en eet het als onderdeel van een fruitsalade. Nou, ja, het is absoluut Guave en zwangerschap gaan hand in hand. Eten zoals u dat wilt (sap of rauw), en op elk moment je wilt. Zorg ervoor dat u enkele voorzorgsmaatregelen die nodig zijn voor het eten van guave, zodat uw lichaam absorbeert alle noodzakelijke voeding van deze sappige vrucht zonder last te hebben van een van de bijwerkingen die het kan hebben. Laatste maar niet de minste, raadpleeg uw arts voordat u toevoegen guave aan uw dieet. Ook bespreken hoe veel guave u moet consumeren Uw arts of voedingsdeskundige kunnen u adviseren over de juiste hoeveelheid als per uw lichaam van de eis.
